Classificado como uma vertente não invasiva da acupuntura, o método atua sobre o sistema nervoso por meio da aplicação em ...

A ansiedade é um problema bastante comum entre os brasileiros. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,3% da população nacional sofre com o transtorno, o que nos coloca no topo do ...

Viver com ansiedade pode ser desafiador, mas há maneiras práticas e acessíveis de gerenciá-la. Com pequenas mudanças na rotina e o apoio certo, é possível encontrar equilíbrio e bem-estar. Neste ...

Ansiedade é uma emoção que surge em momentos de preocupação, tensão ou medo. Mas quando a espera por algo que vai acontecer acarreta sensações negativas é o momento de acender o alerta, pois essa ...

A escritora e apresentadora de podcast Mel Robbins revelou recentemente uma técnica mental simples que a auxiliou a controlar ...

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma aumentar os níveis de ansiedade entre os estudantes. Porém, o nervosismo excessivo pode afetar o desempenho e comprometer meses de preparação. Para ...

O exemplo que vem da telinha! Entenda a importância da meditação para o equilíbrio emocional e aprenda uma técnica rápida ...

Nem sempre é o que a gente pensa — ou sente — que está fora de controle. Às vezes, é o que a gente come. Quem já acordou com o coração acelerado, a mente agitada e aquela sensação de estar atrasado ...