Entrez dans n’importe quelle salle de sport et vous verrez que tout le monde fait le même type d’exercices. Leurs épaules crient à cause d’un volume de pressage excessif, mais ils continuent d’en ...

La dystonie se caractérise par des mouvements musculaires involontaires qui peuvent se révéler très invalidants. On fait le point sur ce trouble du système nerveux central qui reste méconnu. En France ...

Une nouvelle vague d’études dissipe de vieux mythes de salle de sport sur les étirements et dévoile ce qu’il faut faire pour vraiment en récolter les bénéfices.

Non, il n'y a pas que les biceps et les pecs à bichonner en salle de fitness si on tient à sa silhouette et à sa santé. La ...

François Hug a reçu des financements de l'Institut Universitaire de France, du ministère des sports, de l'université de Nantes et de la région Pays de la Loire. Se mouvoir, quoi de plus naturel ? Il ...

Lorsque le cerveau a généré une commande motrice, celle-ci transite par une voie descendante jusqu’à un ensemble de neurones moteurs situés dans la moelle épinière. Les axones de ces motoneurones ...

La dystonie, souvent confondue avec la maladie de Parkinson, est un trouble rare du système nerveux central provoquant des contractions musculaires involontaires et très invalidantes. En France, ...

La musculation peut renforcer les muscles, les os, l’équilibre et les fonctions quotidiennes à tout âge, et elle n’a pas ...

Avec l’âge, on a tendance à moins se mouvoir. Découvrez les signes qui doivent vous alerter et les exercices simples pour préserver votre mobilité au quotidien.

Le split squat s’impose comme l’un des exercices les plus redoutables pour muscler les jambes, booster le métabolisme et ...