En este extenso artículo analizamos con detenimiento qué son los alimentos naturales, los mínimamente procesados y los ultraprocesados, cuáles son sus principales diferencias, qué ventajas aportan ...

La rutina, las prisas, la comodidad que da la tecnología son factores que unidos son la receta para una mala alimentación. El tipo de estilo de vida que despacio ocasiona sobrepeso, obesidad y ...

Adriana Martin, nutrióloga, explica que el método 80/20 es ideal para aprender a comer de todo, tanto alimentos naturales ...

La obsesión por seguir un régimen mágico, que cubra las necesidades nutricionales, ralentice el envejecimiento y proteja de enfermedades como el cáncer, ha lanzado a millones de consumidores en brazos ...

La creatina no es solo un suplemento para fisicoculturistas.

Una dieta con alimentos mínimamente procesados podría ser más eficaz para perder peso y mejorar la salud cardiometabólica que una basada en alimentos ultraprocesados, incluso si ambas cumplen con las ...

Elegir bien qué comes en el desayuno influye más de lo que imaginas en tu presión arterial, digestión y sensación de ligereza ...

El cansancio que aparece tras una sesión intensa de entrenamiento o una jornada calurosa no es casual: es el modo en que el cuerpo alerta que ha perdido electrolitos, esos minerales invisibles pero ...

Agua, azúcares (glucosa, fructosa, galactosa, maltosa, sacarosa), endurecedor (E460), minerales, emulgente (E570), aminoácidos, potenciador del sabor (E620 ...

Los probióticos se han convertido en una industria multi billonaria en el mundo ya que muchos están buscando mejorar su sistema digestivo. El enfoque se debe a que cada vez son más los estudios que ...