SEITHEBEN richtig ausführen - So WÄCHST die SEITLICHE SCHULTER!
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YouTubeLuis Frielingsdorf
SEITHEBEN richtig ausführen - So WÄCHST die SEITLICHE SCHULTER!
In diesem Video wird die Anatomie sowie die Funktion des mittleren Anteils des M. deltoideus erklärt. Basierend darauf wird erläutert worauf ihr achten müsst um den seitlichen Anteil der Schulter mit verschiedenen Übungen bzw. Seithebe-Varianten optimal zu trainieren. 00:00 Schulter wie Kanonenkugeln mit Seitheben 00:13 Seitliche Schulter ...
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