chrusciewicz_weightlifting on Instagram: "Wtorek/ Czwartek godz. 18:00 tylko Legia Fight Club 🫡💪 #weightlifting #crosslifting #rwanie #zdrowie #legiafightclub"
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chrusciewicz_weightlifting on Instagram: "Trening w klubie 🫡 #pushpress #clean #sport #legiafightclub #crosslifting #weightlifting #sportowawarszawa #OHP #wyciskanie #zarzut #dwubój #power #strength #warszawa #zarzut #podnoszenieciężarów"
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크로스리프팅 on Instagram: "벤치프레스 데이! 시합용 벤치프레스 145kg 년말까지 150kg까지 회복 목표인데 어찌할꼬 ㅠㅠ... 우리모두 화이팅! 입니다!! #벤치프레스 #파워리프팅 #파워리프팅대회 #WPCKOREA #AWPCKOREA #크로스리프팅 #파워리프팅이용수"
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크로스리프팅 on Instagram: "✅ 대회명: 2025 WPC/AWPC Korea Powerlifting Winter Classic ✅ 기간: 2025.12.20(토) ✅ 장소: 크로스리프팅 계양체육관 ✅ 주관/주최: WPC/AWPC Korea 한국대표부 📅대회 모집 마감 기간📅 선착순 55명 모집 시 마감 (*10월 23일 이후 환불 불가) 📌문의 연락 정보📌 📍크로스리프팅 계양체육관: 032-542-5075 📍메일: crosslifting@naver.com 📍인스타그램: @crosslifting_mrs_lee 📍인스타그램: @wpckorea ⭐ 자세한 대회 요강은 크로스리프팅 카페에서 확인 가능합니다. ⭐ 크로스리프팅 카페: https://cafe.naver.com/crosslifting"
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크로스리프팅 on Instagram: "간만에 스쿼트! 그간 경량으로 훈련하다가 오랜만에 175까지 올려 보았습니다. 역시 무겁습니다. 올 겨울 동계훈련중 조금씩 올려보려 합니다. 여러분께서도 화이팅입니다! 12월 20일 WPC/AWPC KOREA 겨울대회에 출전 예정이신 선수여러분! 응원 합니다! 부상없이 준비 잘 하시기 를 바랍니다🙏 #파워리프팅 #파워리프팅대회 #WPCKOREA #AWPCKOREA #파워리프팅이용수 #크로스리프팅"
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크로스리프팅 on Instagram: "간만에 스쿼트! 그간 경량으로 훈련하다가 오…
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크로스리프팅 on Instagram: "오랜만의 중량 벤치프레스 토욜 110kg 15reps 4set후 오늘은 벤치프레스 일정이 아닌 스쿼트인데 갑자기 주중 일정이 생겨서 벤치중량^^ 그래도 다행 142.5에서 겨우 마무리 그래도 동기부여의 이미지 훈련은 됐다. 두달 지나면 우리나이 60대 중반도 꺽인다. 중 후반을 향하고 있지만 시합때 합계 600만 넘기면 괞찬다고 봅니다. 요즘 체중도 82kg은 유지합니다. 이젠 몸무게 다운되는 것 관리가 더 어렵습니다. 우리모두 화이팅 입니다!! #파워리프팅 #벤치프레스 #파워리프팅대회 #파워리프팅이용수 #WPCKOREA #AWPCKOREA #크로스리프팅"
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크로스리프팅 on Instagram: "2025 WPC/AWPC Korea BenchPress & Powerlifting Winter Classic"
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