Como hacer una sentadilla lateral [técnica y músculos implicados]
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Como hacer una sentadilla lateral [técnica y músculos implicados]
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May 21, 2017
Sentadilla Lateral Tutorial
SENTADILLA DE LADO CON LIGA /SENTADILLA LATERAL CON LIGA 🍑❤️‍🔥👆🏼💪🏼 Enfocado en glúteos medios músculo estabilizadores que ayudan a mantener la pelvis fuerte y estable , favorece la movilidad de la cadera y mejora la forma de glúteo . | Belellano Monse
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SENTADILLA DE LADO CON LIGA /SENTADILLA LATERAL CON LIGA 🍑❤️‍🔥👆🏼💪🏼 Enfocado en glúteos medios músculo estabilizadores que ayudan a mantener la pelvis fuerte y estable , favorece la movilidad de la cadera y mejora la forma de glúteo . | Belellano Monse
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3K views · 42 reactions |  In this quick tutorial, Colin shows you how to wrap your ankles, a technique that can increase structural support if you have fallen lateral or medial arches. Try it for yourself and let us know what you think in the comments below!  | Yoga International | Facebook
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